Мы дадим вам несколько рекомендаций по поддержанию молодости и красоты вашего организма. Выполняя их, вы сможете чувствовать себя здоровой и счастливой.

1. Расслабление. Умение правильно и вовремя расслабляться придаёт человеку сил для дальнейших действий. Нервы успокаиваются, мысли проясняются, восстанавливается внутренняя гармония.

2. Здоровый эгоизм подтолкнёт вас к уходу за собой. Уделяйте каждый день по пол часа своему телу, делайте маски, принимайте ванну, зажигайте свечи, танцуйте и пойте для себя любимой. Иначе кто же, если не вы?

3. Выбираем аромат. Запахи способны вдохновлять нас на разные подвиги, некоторые из них легки и прекрасны, некоторые загадочны и незабываемы. Что выберете вы?

4. Подбираем макияж. Для молодости и свежести вовсе не обязательно накладывать тонны макияжа, тем более если кожа молодая и так. Лучше выбрать минимум цвета и текстуры. Немного тональника на проблемные участки. Тушь, блеск и прозрачные тени.

5. Радуемся всему подряд. Смех продлевает жизнь, укрепляет организм, повышает иммунитет и заменяет спортзал.

6. Немного бега. Без движения нет жизни. Так что по нескольку минут в день активно подвигаться очень полезно.

Если уж совсем углубляться в эту тему, то советуем завести дневничок, где будут расписаны все процедур на неделю, от домашнего ухода до похода в салон красоты. Так вы сможете дисциплинировать себя и поднимать настроение. Каждое утро заглядывая в него, будете предвкушать приятные процедуры.